在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2313 千卡
|
脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 139.41克 | 碳水物: 317.32克.
早餐: Блины с Творогом, Каркаде, Творожная Запеканка, Даниссимо Йогуртный Коктейль . 午餐: Блины с Творогом, Творожная Запеканка, Чечевичный Суп, Отруби. 晚餐: Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Алель Голень Куриная , Яблоко, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: President Творог Нежный с Курагой, Эмиль Биотонус , Груши, Мандарины, Лимон, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|