在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2865 千卡
|
脂肪: 120.97克 | 蛋白质: 135.11克 | 碳水物: 289.30克.
早餐: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Яблоко, Alti Camembert Creme De Cheese, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Хурма, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Сэндвич-Печенье Покрытое Молочным Шоколадом с Маршмэллоу, Heinz Итальянский Кетчуп, Рагу, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Гречка. 小食/其他: Белый Замок Кефир 1%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Artfruit Авокадо ХАСС, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Carlson Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|