在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 61.36克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar. 午餐: Heinz Molho Barbecue Regular, Fhom Batata Chips Ondulada Orgânica , Montana Bife de Chorizo, Abobrinha, Cenouras, Brócolis (Inteiro, Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Empadão de Camarão. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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