在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 127.13克.
早餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Melon, Perkedel Jagung, Labu Siam. 午餐: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Apel, Melon. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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