Yanzhero的日记, 2020年12月17日

minus 0.5

81.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月17日:

1605 千卡

脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 63.91克 | 碳水物: 164.30克. 早餐: Potato Chips (Salted) , SariWangi Teh Manis, Mie Ayam, Milo 3 In 1. 午餐: Tora Bika Cappuccino, Naraya Soyabotol Perisa Coklat. 晚餐: Fried Egg, Chicken Thigh, Naraya Kuaci. 更多的......

2282 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Yanzhero的体重历史

查看完整的历史记录

Yanzhero的日记, 2020年12月17日

提交评论

Yanzhero的体重历史