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bobo.119
日记
2020年12月17日
bobo.119的日记, 2020年12月17日
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在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
46.3 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月17日:
1063 千卡
脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 122.26克.
早餐:
7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 全聯 鵝油辣椒, 義美 香酥抓餅.
午餐:
蔥蛋, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 三好米 十七穀米.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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