在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 25.33克 | 蛋白质: 48.01克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Bayam omelette, Madu. 午餐: Sambal Goreng, Tumis labu siem, Bayam omelette, Nasi Putih, Ikan Bandeng. 晚餐: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis labu siem. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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