在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 41.99克 | 碳水物: 155.35克.
早餐: Bakwan, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bakso Ayam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). 晚餐: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: Kimchi, Nongshim Neoguri Udon, Tahu Bakso. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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