在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 51.93克 | 碳水物: 269.78克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ешь Фреш Смузи Зелёный . 午餐: Постный Борщ. 晚餐: Лимонный Торт, Квас, Бутерброд с Красной Икрой, Мороженое Пломбир. 小食/其他: Чупа-Чупс Шоколадный Шар, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|