|
Zo, ik trek niks vandaag geloof ik. 😳 Even naar de winkel geweest, viel als een blok in slaap daarna. Is er een uurtje iemand langs geweest om gezellig bij te kletsen, en ik ben meteen weer helemaal total loss. Nu ff op bed bij komen. FS, puzzeltje of boekje misschien..
|
87 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
674 千卡
|
脂肪: 26.81克 | 蛋白质: 30.46克 | 碳水物: 74.71克.
早餐: Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Pure Chocolade Vlokken , AH Rookkaas 40+ Chili, AH Spelt Pitabroodje, Optifit Gatenkaas 30+ . 午餐: Oceansea Bio Gerookte Zalm, AH Krulsla Melange, Garlan Kruidenkaas, Maza Hoemoes Ras El Hanout, Zuurdesem Brood . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Neem het advies dat je een ander geeft ook zelf ter harte moppie. Doe rustig aan en wees lief voor jezelf ❤️
|
Dankjewel lieve El. ❤️ Ja, stom hé.. Ik wil altijd het beste voor andere, maar soms denk ik “Oh ja, dat is voor mijzelf misschien ook wel beter.” Ik moet idd leren om mezelf van die laatste plaats te halen. 🤗 Ff tukkie doen maar, en wekkertje zetten dat ik straks nog wat eet. Ik denk zo’n “salade erbij” van de ah. Lekker makkelijk, hoef ik alleen het plastic van de bak af te halen en klaar... 😂
2020年12月16日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|
Rust lekker uit dan maar...
|
|
|