在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 115.73克 | 碳水物: 148.63克.
早餐: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Huhtahyvät Lisäaineeton Kalkkunaleike, Pirkka Kevytmajoneesi, Täysjyvävehnäleipä, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kahvi, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. 午餐: Soijakastike, Seesamöljy, Pinaatti, Kaali, Kivikylän Kotipalvaamo Kanafilee Pyörykät . 晚餐: Lapin Kulta Olut, Kivikylän Kotipalvaamo Kanafilee Pyörykät , Omenat (Golden Delicious). 小食/其他: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Savuhovi Kevyesti Savustettu Kalkkuna, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tavallinen Muffinssi. 更多的......
|
|