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tentative13的日记, 2020年12月16日

c'est toujours ça de pris 😁
106.6 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月16日:
1290 千卡 脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 116.68克.   早餐: Jus de Pamplemousse, Pain au Lait, Café Expresso. 午餐: Ratatouille Provençale, Filet de Poulet, Pommes Gala. 晚餐: Auchan Camembert en Portion , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Fromage Feta, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 更多的......
2773 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

11支持者    支持   

评论 
700 g c est très bien!👏 
2020年12月16日 会员:: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
C’est très bien bravo 👏🏻 
2020年12月16日 会员:: Alranda
Oui merci pour vos encouragements 👍 On a toujours un sentiment de peu mais bon il faut être patient et vous êtes là pour les encouragements alors encore Merci 😃 
2020年12月16日 会员:: tentative13

     
 

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