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Gless_的日记, 2020年12月16日

在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 17.6 公斤.    还有: 28.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月16日:
1586 千卡 脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 40.46克 | 碳水物: 250.02克.   早餐:  Acerola. 午餐:  Ovo Frito,  Arroz Branco (Cozido). 小食/其他:  Farinha de Mandioca,  Açúcar,  Ovo, Plinc Chips Presunto, Moreninha do Rio Paçoca (22g). 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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