在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 38.13克 | 碳水物: 175.97克.
早餐: ABC Saus Sambal , My Roti Roti Gandum Yamazaki, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Blue Band Mentega, Telur. 午餐: KFC Paha Atas Original Recipe, Pisang. 晚餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pizza Keju dengan Sayuran, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 小食/其他: Dadar Gulung, Wajik, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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