|
и снова здравствуйте))) очень хочется материться и руки опускаются. понятно, что зал я бросать не буду, он у меня не для похудения. но калории считать прекращаю. зае..ой, надоело. и весы нужно куда-то до января спрятать)))
|
63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 112.36克.
午餐: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка с Грибами, Верес Горошек Зеленый, Имбирь, Капуста. 小食/其他: Лента Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|
литр это не так уж и много :))
|
да нее, дело не в литре. Я в таком режиме 5 лет назад за три или даже два месяца с 65 до 51 кг худела. А сейчас уже надоело. В январе к эндокринологу будет лежать мой путь)))) ГДЕ МОИ 58кг????
|
Я помню, как ты ела грейпфрут и куру :)) В день :))
|
|
|
|
|
|
|
еще как-то ела только рис и курицу. перед соревами. тоже жестяк
|
почитала свой дневник))) смешно даже) но не все прочитала, сильно много букав, до помело и куры не дошла)))
|
|
|