在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 124.73克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto de Peru, Pão Integral. 午餐: Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceifeiro Semente de Chia, Kibon Sorvete de Creme. 晚餐: Marilan Teens, Naturovos Albumina, Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Yoki Amendoim Japonês , Frutos da Terra Gergelim Preto. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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