在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 92.79克 | 碳水物: 75.93克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Каждый День Форель Слабосоленая, Селяночка Бородинский Хлеб. 午餐: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Картофель Отварной, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы , Пит-Продукт Сардельки Телячьи. 晚餐: Куриное Филе, Каждый День Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: La Paulina Сыр Чеддер, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Додо Пицца Куриные Кусочки, Американо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|