在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 89.17克 | 碳水物: 100.09克.
早餐: Lugen Semente de Chia, Nutrigold Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Paulista Iogurte de Frutas. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Virado. 晚餐: Perdigão Salsicha tipo Viena, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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