在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 67.81克 | 碳水物: 191.19克.
早餐: Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 晚餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Doce, Abóbora Moranga. 小食/其他: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Merluza, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ameixas, Bauducco Panettone. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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