在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2895 千卡
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脂肪: 89.91克 | 蛋白质: 185.98克 | 碳水物: 336.82克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mela, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Uovo, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Fette Biscottate, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Coop Macinato di Suino e Bovino, Purè di Patate. 晚餐: Mandarino, Coop Macinato di Suino e Bovino, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Pane Comune. 小食/其他: Latte di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uovo, Frutta Secca Mista, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Fiocchi d'Avena, Coop Ciabatta Rustica, Coop Ciabatta Rustica. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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