在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 39.27克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 133.90克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa . 晚餐: Molho de Tomate, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Alcatra Grelhada, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 更多的......
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3393 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 47 分钟, Dormir - 5 小时, Google Fit - 18 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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