بعيد الشر عنك بسيطه متتضايقيش ممكن يكون فتره خاصه متخليش ميزان يحبطك انتي محاربه وتبارك الله فقدتي وزن كتير كملي ميهمكيش
⬅️ الشوكليت جميله للمساعده على الحرق لكن بشرط تكون خاليه من السكر والنشويات اعمليها من الكاكاو الخام والزبدة الطبيعيه وسكر دايت في البيت واستمتعي من غير احساس بالذنب ⬅️ السمك المقلي لو بدون نشويات وجربي نقلي بالسمن الطبيعي او الزبده او زيت جوز الهند بدون تغليفة الدقيق اياها 😅 ⬅️ اعملي بسكويت شوفان بالمنزل تكوني ضامنه مكوناته بسكر دايت للاسناكات او خضار للاسناك بالكليه🌹🌹بالتوفيق والسداد 💪 💪