在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 84.50克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 210.78克.
早餐: Candypeople Wafer Chocolate Covered, Soft Boiled Egg, Dansukker Rörsocker Bit, Pågen Veckans Toast. 午餐: Garant Katrinplommon, Alesto Californian Almonds, Alesto Para Nuts, Garant Sprödbakad Torskfile, Kung Markatta Umami Buljong, Valio Smör, Zeta Kikärtor Naturella, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt. 晚餐: Garant Sprödbakad Torskfile, Kung Markatta Umami Buljong, Valio Smör, Zeta Kikärtor Naturella, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, Garant Gräddfil, Eldorado Röda Kidneybönor, Potato, Kung Markatta Kött Buljong, Findus Sommargrönsaker, Chicken Meat (Stewing). 更多的......
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2255 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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