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37,2
40,7
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80.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1370 千卡
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脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 44.23克 | 碳水物: 153.51克.
早餐: Landliebe Joghurt Zitrone Limette. 午餐: Bofrost Möhreneintopf, Roggenbrot. 晚餐: Gurke (Geschält), Trockene oder Harte Salami, Mettwurst, Gut & Günstig Kräuter Quark, Roggenbrot. 小食/其他: Banane, Magnum White. 更多的......
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2779 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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