Za Ahza的日记, 2020年12月16日

在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

74.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月16日:

983 千卡

脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 58.20克 | 碳水物: 174.93克. 早餐: Champ Sosis Ayam. 午餐: Jelly singkong coklat. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Tempe Kukus. 小食/其他: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 更多的......

1020 千卡

运动: 烹饪 - 40 分钟, 清洁 - 30 分钟, dance KPOP - 1 小时和 2 分钟, Google Fit - 21 小时和 48 分钟. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Za Ahza的体重历史

查看完整的历史记录

Za Ahza的日记, 2020年12月16日

提交评论

Za Ahza的体重历史