在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 255.55克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. 午餐: Капуста, Гречка. 晚餐: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Капуста, Гречка, Гречка, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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