在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 211.23克.
午餐: Oden, Cedea Chikuwa, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Kukus, Tahu Goreng. 小食/其他: Pisang, Garuda Kacang Telur. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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