在2009年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 42.42克 | 碳水物: 124.24克.
早餐: water, apple. 午餐: CROUTONS, SHREDDED CHEESE, CUCUMBER, EGG, Italian Salad Dressing (Fat Free), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 晚餐: CLU CRACKERS, DUKE'S LIGHT MAYONNAISE, EGG. 小食/其他: michelob ultra, Boston Cream Pie Yogurt, PROPEL POWDER, apple. 更多的......
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2759 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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