在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 75.76克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 103.99克.
早餐: Продуктовая Аптека Кокосовая Мука, Bionova Кокосовый Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Балтком Творог 9%, Яйцо. 午餐: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Слобода Майонез, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 晚餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Арарат Коньяк, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Пятерочка Авокадо, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, Слобода Майонез, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 小食/其他: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|