在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 178.84克.
早餐: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Telur Balado, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Jagung Rebus. 小食/其他: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Gula Merah, Prochiz Cheddar Cheese, Roma Sari Gandum. 更多的......
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1361 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 10 分钟, 耙 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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