在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 199.07克 | 碳水物: 184.62克.
早餐: Магнит Грейпфрут , Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яблоко Семеренко, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Моя Цена Клубника Замороженная , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|