在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 145.86克.
早餐: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Молоко (Цельное Молоко), Сахарный Песок, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой). 午餐: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Красные Помидоры, Скумбрия Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Антонов Двор Штрейзель Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|