在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 180.70克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Пятерочка Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. 午餐: Рот Фронт Конфета Батончик, Лобио, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Щебекинская Макароны Бантики . 晚餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 小食/其他: Рот Фронт Конфета Батончик, Банан, Пирожок с Картошкой. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|