在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 97.74克 | 碳水物: 194.12克.
午餐: Kerupuk Putih, Kerupuk Udang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Nasi Merah, Nasi Putih. 小食/其他: Rempeyek, Buah Naga, Brownies dengan Lapisan (Gula). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|