在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 24.12克 | 碳水物: 142.06克.
早餐: Gery Chocolatos. 午餐: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Minyak Nabati, Nasi Putih, Tomat, Seledri, Daun Bawang, Selada Kol. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Nasi Putih. 小食/其他: Wafer Coklat, Ubi Goreng. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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