ayusita的日记, 2020年12月16日

kemarin aku habis diare, perutku melilit sakit bgt.. kayaknya gara2 aku minum kin yogurt + chia seed deh. trs gara2 abis keujanan juga. bener ga sihh mau minum yogurt lg jd takutt

84.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 24.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1321 千卡

脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 129.12克.   早餐: Hati Sapi, Nasi Putih, Bakwan. 午餐: Gado Gado. 晚餐: Bihun Goreng. 更多的......

2172 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 23 小时 和 26 分钟. 更多的......