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A-YU
日记
2020年12月16日
A-YU的日记, 2020年12月16日
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在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
60.3 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月16日:
1291 千卡
脂肪: 32.00克 | 蛋白质: 41.67克 | 碳水物: 218.28克.
早餐:
統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 香蕉.
午餐:
水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 煎雞蛋, 蓮霧, 7-11 蒸地瓜.
晚餐:
豆之味 黑糖水, 全家 芋泥包.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
6支持者
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2020年12月15日 会员：:
尼歐NEO
感恩
2020年12月15日 会员：:
A-YU
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