在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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647 千卡
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脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 15.11克 | 碳水物: 96.99克.
早餐: Sunpride Banana, Teh Herbal. 午餐: Tango Drink, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Teh Herbal. 小食/其他: Nissin Crispy Crackers, Nissin Crispy Crackers. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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