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rinimocko
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2020年12月16日
rinimocko的日记, 2020年12月16日
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在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
80.7 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月16日:
1029 千卡
脂肪: 27.95克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 129.23克.
早餐:
Kerupuk Putih, Bubur Ayam.
午餐:
Perkedel Jagung, Ampela.
晚餐:
Cilok.
小食/其他:
Tahu Goreng, Pepaya.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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