在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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95.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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514 千卡
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脂肪: 17.12克 | 蛋白质: 28.75克 | 碳水物: 59.02克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Peito de Frango, Dafruta Suco de Caju, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Dafruta Suco de Caju, Sadia Mussarela, Bacon, Bimbo Rap10 Tradicional. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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