在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 113.63克 | 碳水物: 288.44克.
早餐: Colun Yoghurt Batido, Plátano, Herbalife Xtra Cal, Herbalife Complejo Multivitaminico y Minerales, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Concentrado De Aloe Vera, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Nutricional, Damasco. 午餐: Plátano, Damasco, Pepino (Pelado), Cochayuyo. 晚餐: Herbalife Fibra Activa, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Concentrado De Aloe Vera, Carne de Cerdo, Sopaipilla, Tomates Rojos, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Nutricional Dulce de Leche , Damasco. 小食/其他: Nestlé Chocapic, Herbalife Beverage Mix, Herbalife Collagen Drink, Damasco. 更多的......
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2374 千卡
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运动:
caminata - 1 小时 和 10 分钟, ejercicio funcional, localizado - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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