在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 56.51克 | 碳水物: 100.29克.
早餐: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Richeese Fire Chicken. 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Richeese Fire Chicken. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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