在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 153.30克.
早餐: Ja! Butter-Toastbrot, Ferrero Küsschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Brombeere, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. 午餐: Actimel Actimel 0,1%. 晚餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Stadtbäckerei Junge Roggenkrosser, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Beef Tartare, Las Cuarenta Serrano Schinken, Géramont Weichkäse, Popp Fleischsalat . 小食/其他: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius. 更多的......
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3002 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 做爱 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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