在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2341 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 104.08克 | 碳水物: 309.89克.
早餐: Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Actimel Actimel Fragola, Nesquik Nesquik in Polvere, Esselunga Fette Biscottate Integrali. 午餐: Bahlsen Messino, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Belli Pronti Polipetti al Pomodoro. 晚餐: Kebab, Frittelle di Patate. 小食/其他: Nesquik Nesquik in Polvere, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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