在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 162.97克.
早餐: Milsani Skyr Natural, Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: Arroz de Tomate, Carapau Grelhado, Banana. 晚餐: Pão Branco, Ovo Estrelado, Cerveja, Batatas Fritas, Carne de Vaca. 小食/其他: Laranjas, Amendoins, Caqui. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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