在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 148.11克.
早餐: Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Банан, Яйцо. 午餐: Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Суп с Фрикадельками, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей . 晚餐: Baltais Греческий Йогурт , Favorite Консервированный Горошек , Пекинская Капуста, Лосось. 小食/其他: Мандарины, Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша , Saldus Maiznieks Ржаной Хлеб , Saules Piens Кефир 2%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|