在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 181.93克.
早餐: Bramen, Meli Honing, Bruine Boterham. 午餐: Appel, Soubry Vermicelli, Boni Sojasaus, Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Groenteblokjes, groenteblokjes, groentebouillon, soyasaus, vermicelli. 晚餐: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sperziebonen, Colruyt Kalfsmedaillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 小食/其他: Kaki, Vitalinea Yoghurt Kers, solo, bloem, suiker, banaan, ei. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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