|
Углеводы ворвались в чат🙌
Ог 93
Опг 78
От 76
Ож 90
Об 101
Он 56
Ор 29
|
65.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 172.56克.
早餐: Оладьи на Кефире. 午餐: Клементины, Вкуснотеево Сливки 20%, Куриное Филе в Сметане, Националь Рис Пропаренный. 晚餐: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. 小食/其他: Оладьи на Кефире, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|