在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 89.01克 | 碳水物: 169.33克.
早餐: La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Hacendado Queso Untar Light, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Pan Sándwich Integral. 午餐: Prima Salsa Barbacoa Cero, Boniato, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, La Asturiana Alubias Blancas. 晚餐: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan de Centeno. 小食/其他: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Naranjas, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Barritas Choco-Leche, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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