在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 123.61克 | 碳水物: 186.68克.
午餐: Ovo, Continente Grão de Bico Cozido. 晚餐: Alpen Muesli sem Açúcar, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kiwi, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurada Tortitas de Arroz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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